قالیشویی
تعمیر درب پارکینگ
مجله دلتا مجله دلتا .

مجله دلتا

پاكسازي صورت چيست؟

پاكسازي صورت را به يكي از عادت هاي روزانه خود تبديل تا پوستي سالم داشته باشيد و از بروز پيري زودرس آن جلوگيري كنيد.
پاكسازي صورت

پاكسازي صورت چيست؟

از پاكسازي صورت براي مراقبت از پوست خود غافل نشويد و روزانه اين كار را انجام دهيد. پاكسازي پوست صورت، در از بين بردن چربي اضافه، مواد آرايشي، عرق، ذرات آلوده و سلول مرده روي صورت تاثير دارد. اين كار پوست را با طراوت مي‌سازد، اجازه تنفس به آن مي‌دهد و صورت را براي استفاده از محصولاتي مانند مرطوب كننده و لوازم آرايشي آماده مي‌كند. افراد مختلف پوست هاي متنوع با نيازهاي متفاوتي دارند. اگر نمي‌دانيد پاكسازي صورت چگونه انجام مي‌شود، در اين مطلب مجله دلتا به معرفي انواع روش هاي آن مي‌پردازيم.

استفاده از آب و صابون، رايج ترين روشي است كه افراد براي پاكسازي صورت خود به كار مي‌برند. در اين شيوه، آلودگي هاي محيطي و ذرات ريز از صورت زدوده مي‌شوند. اما بايد توجه داشت صابون هاي معمولي، چربي هاي طبيعي پوست را هم از آن جدا مي‌كنند، كه به مرور زمان سبب خشك شدن پوست صورت خواهد شد. البته بايد در نظر داشته باشيد كه براي پاكسازي صورت، پاك كردن آرايش كافي نيست. زيرا ذرات ريز آلودگي كه روي پوست صورت وجود دارند با چشم قابل مشاهده نيستند و نياز به پاكسازي عميق دارند.

به همين دليل پاكسازي صورت با يكي از روش هاي رايج توصيه مي‌شود. براي جلوگيري از رشد باكتري، قارچ، ايجاد عفونت و بيماري هاي پوستي بايد پوست را پاكسازي كرد. آكنه، جوش هاي سر سياه و ساير جوش هاي سطح پوست، ناشي از وجود آلودگي رو پوست هستند.

تهيه كردن پاك كننده مناسب

مواد پاك كننده صورت، مختص پاكسازي پوست فرموله شده اند. اين مواد منافذ پوست را باز و بدون برش زدن پوست، آن را لايه برداري مي‌كنند. مهم نيست مواد پاكسازي كننده پوست را از چه برندي انتخاب مي‌كنيد. بايد به محتويات و موادي كه در ساخت آن استفاده شده است دقت داشته باشيد.

پاك كننده هاي صورت در انواع مختلفي توليد مي‌شوند، كه بايد بر اساس نوع پوست و سبك زندگي انتخاب شوند. ميسلار واتر، ژل هاي فومي، روغن، خاك رس، دستمال مرطوب، ماسك آماده و … نمونه هايي از مواد پاكسازي پوست صورت هستند.

روش هاي پاكسازي صورت

اولين اصلي كه در پاكسازي صورت بايد به آن پايبند ماند، مهربان بودن است. پوست صورت لطيف و ظريف است و براي حفظ سلامتي آن، نبايد با آن خشن برخورد كرد. براي شستن، پخش كردن مواد پاك كننده يا ماسك روي صورت، از نُك انگشتان كمك بگيريد و پوست را به آرامي ماساژ دهيد.

محصولاتي كه پوست را خشك و ملتهب مي‌كنند به هيچ وجه به كار نبريد. صورت خود را با حوله هاي نرم، خشك كنيد و پارچه هاي سفت با بافت هاي درشت را كه باعث ايجاد خراش روي پوست مي‌شوند، استفاده نكنيد. پاكسازي صورت مخصوص پوست هاي چرب يا خشك، به چند روش صورت مي‌گيرد؛ پاكسازي با بخور، استفاده از دستگاه، اسكراب و ماسك صورت.

اسكراب

اسكراب هاي متنوعي در بازار وجود دارند كه به از بين رفتن سلول هاي مرده و براق شدن پوست كمك خواهند كرد. اسكراب، ماده اي لايه بردار است كه در ساختار آن تركيبي از دانه هاي درشت به كار رفته است. اسكراب، سلول مرده را از پوست صورت جدا مي‌كند. افرادي كه پوست خشك دارند معمولا ترجيح مي‌دهند پاك كننده هايي كه حاوي مرطوب كننده، گليسيرين و روغن هاي گياهي است، انتخاب كنند. در حاليكه كه پاك كننده هاي صابوني كه چربي ها را از روي پوست پاك مي‌كنند بدون افزودن روغن اضافي، احساس بهتري به افرادي با پوست هاي چرب خواهند بخشيد.

بخور دادن صورت

تميز كردن صورت در خانه شايد كاري سخت به نظر برسد. يكي از بهترين روش هايي كه براي از بين بردن آلودگي و جوش هاي سر سياه توصيه مي‌شود، استفاده از بخور در منزل است. براي مدت ۵ دقيقه پوست صورت را در معرض بخار قرار داده، سپس با حوله نرم خشك مي شود. در نهايت منافذ پوست را با استفاده از قطعه هاي كوچك يخ مي‌بندند.

پاكسازي با ماسك صورت

در اين روش با توجه به نوع پوست با بهره گرفتن از مواد طبيعي مانند عسل، ليمو، گلاب، تخم مرغ و … ماسك صورت تهيه و بدون استفاده از دستگاه روي صورت ماساژ داده و پس از مدت زماني مشخص شسته مي‌شود. ماسك خانگي كمك مي‌كند با توجه به خواص هر يك از اين مواد، پوست پاكسازي و تقويت شود.

لايه برداري با دستگاه

دستگاه هاي مختلفي براي پاكسازي پوست صورت توليد شده كه هر كدام ويژگي خاص خود را دارند. با اين روش، پوست را لايه برداري مي‌كنند و پوست نياز به مراقبت هاي بيش تري پس از پاكسازي دارد. چند نمونه از روش هاي پاكسازي با دستگاه را نام مي‌بريم.

  • ميكرو درم؛ طي چند جلسه درماني با كمك مواد معدني و دستگاه مخصوص پوست را لايه برداري مي‌كنند.
  • هيدرو درم؛ جديدترين روشي كه براي لايه برداري سلول هاي مرده از سطح پوست انجام مي‌شود.
  • ليزر فركشنال؛ در اين روش با استفاده از ليزر، جاي جوش را ترميم مي‌كنند.

روش مطلوب خود را از بين روش هاي بيان شده انتخاب كنيد و هفته اي يك بار به پاكسازي صورت خود بپردازيد. در دراز مدت نتيجه آن را روي پوست خود مشاهده خواهيد كرد.


برچسب: مد و زيبايي،دلتا،مجله دلتا،مجله مد و زيبايي،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۳ دى ۱۳۹۸ساعت: ۰۱:۴۰:۲۲ توسط:مجله دلتا موضوع:

خواص سنبل الطيب ؛ گياه گربه دوست

حتي گربه ها هم عاشق اين گياه هستند؛ كدام گياه؟ سنبل الطيب؛ درباره خواص سنبل الطيب ( علف گربه) چه مي‌دانيد؟ با مجله سلامتي دلتا همراه باشيد.
خواص-سنبل-الطيب

بعد از گل گاو زبان آرام بخش حالا نوبت به سنبل الطيب مي‌رسد؛ درباره خواص سنبل الطيب هر چه بگوييم كم است، اگر شب ها بي خواب هستيد، از دمنوش يا چاي سنبل الطيب استفاده كنيد. گياه سنبل الطيب ضد درد و التهاب، ضد ميگرن و سردرد عصبي و تقويت كننده قلب و ديگر اندام هاي بدن است؛ بياييد تا با هم و در مجله دلتا خواص بي نظير اين گياه گربه دوست را بخوانيم؛ با ما همراه باشيد.

خواص سنبل الطيب

گياه سنبل الطيب ( سنبل طيب يا گياه علف گربه ) 

سنبل الطيب ( علف گربه ) گياهي از خانواده سنبل كوهي است. اين گياه در نواحي مختلف از جمله آمريكاي شمالي، اروپا و آسيا كشت مي‌شود. گل هاي سنبل الطيب به رنگ سفيد و صورتي هستند و ميوه آن كشيده، چهار خطي و تك دانه اي است. سنبل الطيب عطر و بوي چنان قوي دارد كه حيوانات به خصوص گربه ها را از راه دور به سمت خود مي‌كشاند؛ چه رسد به ما آدم ها! در ادامه با خواص سنبل الطيب بيشتر آشنا خواهيم شد.

گياه سنبل الطيب

خواص سنبل الطيب 

درباره خواص شگفت انگيز سنبل الطيب چه مي‌دانيد؟ درمان بي خوابي هاي شبانه، استرس، افسردگي، ماليخوليا و حتي زيبايي پوست و موي خود را از اين گياه بخواهيد، بياييد تا با هم درباره خواص بي‌نظير اين گياه بيشتر بدانيم:

  • درمان بي خوابي با سنبل طيب

بعد از بابونه و گل گاو زبان، دمنوش آرام بخش سنبل الطيب مي‌تواند شما را از شر بي خوابي هاي شبانه نجات دهد. مصرف ۳ – ۴ گرم از ريشه اين گياه و تهيه يك فنجان چاي يا دمنوش گياهي خواب شبانه شما را تنظيم مي كند. فقط اين تركيب گياهي را بيشتر از ۴ هفته مصرف نكنيد تا درگير عوارض احتمالي آن نشويد.

  • كاهش استرس و اضطراب

سنبل طيب شما را شاداب  و خوشحال تر مي‌كند. اين گياه دارويي مي‌تواند استرس و هورمون هاي مرتبط با آن را در بدن شما كنترل كند. به طور كلي، مصرف انواع مختلف از گياهان دارويي به خصوص تهيه دمنوش هاي گياهي با آن ها در آرامش اعصاب بسيار مؤثر است؛ ريشه گياه سنبل الطيب هم از اين قاعده مستثني نيست!

  • درمان بيش فعالي با دمنوش سنبل الطيب

شايد براي شما تعجب آور باشد اما شما مي‌توانيد كودك بيش فعال خود را با دمنوش گل گاو زبان آرام كنيد. معمولا كودكان يا بزرگسالاني كه به اين بيماري دچار هستند، تمركز حواس كمتري دارند، همه چيز را به طب سنتي و درمان هاي گياهي بسپاريد؛ مثلا با دمنوش سنبل طيب شروع كنيد.

  • خواص سنبل الطيب براي پوست و مو

منگنز موجود در اين گياه به درمان ريزش مو و رفع سفيدي آن كمك مي‌كند. همچنين استفاده از روغن سنبل الطيب هم مي‌تواند رطوبت پوست را بيشتر و اگزماي پوستي را هم درمان كند. درواقع روغن سنبل الطيب خاصيت آنتي اكسيداني فراواني دارد كه از پوست در برابر نور خورشيد محافظت مي‌كند و چين و چروك و لكه هاي پوستي را هم كاهش مي‌دهد.

  • درمان مشكلات گوارش با عرق سنبل الطيب

مشكل معده داريد؟ دمنوش هاي گياهي را امتحان كنيد. يك فنجان دمنوش يا چاي گياهي سنبل الطيب يا استفاده از عرق سنبل الطيب مثل عرق نعناع مي‌تواند مشكلاتي از قبيل جوش هاي روده، كوليك، التهاب و اسهال را درمان كند.

  • درمان درد مفاصل و التهاب

گياه سنبل طيب ضد التهاب مفاصل است. اگر مشكل كمر درد، ديسك كمر، سياتيك يا زانو درد و آرتروز داريد، در كنار شير، از اين دمنوش گياهي استفاده كنيد.

سنبل الطيب

  • درمان لرزش دست با دمنوش سنبل الطيب و اسطوخودوس

معمولا بيشتر سالمندان با مشكل اعصاب، لرزش دست و پا يا سندرم پاي بي قرار مواجه هستند، ريشه سنبل الطيب اين مشكل را حل خواهد كرد و باعث آرامش اعصاب شما خواهد شد. براي اين منظور، ريشه سنبل الطيب را خرد و آن را با آب مخلوط كنيد. حدود ۵ دقيقه منتظر بمانيد تا معجون گياهي شما دم بكشد. اضافه كردن گياه اسطوخودوس و بابونه به اين دمنوش مي‎تواند اثر درماني آن را بيشتر كند.

  • درمان تشنج با سنبل الطيب و گل گاو زبان

حمله هاي صرع را با مخلوط گياهي سنبل الطيب و گل گاو زبان درمان كنيد. ريشه سنبل الطيب به همراه گل گاو زبان كمك مي‌كند تا اختلال مغزي در بيماران مبتلا به صرع كمتر شود؛ چون اين گياه حاوي اثر آرام بخش روي سيستم عصبي است؛ پس مي‌تواند بهترين گزينه درماني براي حمله عصبي از جمله تشنج و صرع باشد.

  • سنبل الطيب و فشار خون

فشار خون بالا يا پايين داريد؟ سنبل الطيب بخوريد؛ اين گياه سلامت قلب شما را تضمين مي‌كند و باعث تنظيم فشار خون مي‌شود. ريشه سنبل الطيب باعث افزايش انعطاف پذيري رگ هاي خوني شده و به اين ترتيب، جريان خون شما بهبود پيدا مي‌كند و عضله قلب تقويت مي‌شود.

  • گياه سنبل الطيب ضد سرطان

آنتي اكسيدان هاي سنبل طيب هم مثل چاي سبز غوغا به پا مي‌كنند. براي پيشگيري يا درمان انواع مختلف سرطان با ريشه اين گياه آشتي كنيد و مصرف آن را به صورت روزانه در رژيم غذايي خود فراموش نكنيد.

  • درمان وسواس فكري

ريشه اين گياه نه فقط بيماري هاي جسمي بلكه افسردگي و بيماري هاي مختلف روحي مثل وسواس را درمان مي‌كند. اختلال وسواس اجباري كه معمولا به عنوان OCD شناخته مي‌شود يك بيماري روحي است كه محدود به سن خاصي نيست. اين اتفاق زماني مي ‎افتد كه يك فرد درگير فعاليت ها و هرج و مرج فكري مي‌شود. گياه سنبل الطيب با فركانسي كه به مغز مي‌فرستد، به فرد كمك مي‌كند تا با ناديده گرفتن افكار وسواسي ناخواسته مقابله كند.

  • درمان سرگيجه

به هر علت كه سرگيجه داريد (ميگرن، مصرف سيگار و الكل يا تداخل دارويي)؛ مصرف سنبل الطيب را فراموش نكنيد. ريشه اين گياه اگر به عنوان مكمل گياهي و به صورت روزانه مصرف شود، سرگيجه را درمان مي‌كند.

خواص سنبل الطيب

خواص گياه سنبل الطيب براي خانم ها 

خانم هاي عزيز نگران چه هستيد؟ هر بيماري كه داريد، با دارو هاي گياهي قابل كنترل  و درمان است، همانطور كه گفتيم، گياه سنبل الطيب مي‌تواند ضعف اعصاب را از بين ببرد؛ فرقي نمي‌كند كه قاعدگي دردناكي داريد يا اينكه يائسه شده‌ايد، مصرف روزانه يك فنجان چاي يا دمنوش سنبل الطيب را فراموش نكنيد.

  •   درمان سندرم پيش از قاعدگي و يائسگي خانم ها

ريشه گياه سنبل الطيب ضد التهاب و ضد اسپاسم است و خوردن دم كرده اين گياه درد هاي قاعدگي يا سندرم مربوط به آن را كاهش مي دهد؛ همچنين دمنوش سنبل الطيب مي‌تواند علائم يائسگي زودرس ( گر گرفتگي ) را كم كند؛ پس خانم هاي عزيز مي‌توانند به صورت روزانه ۳ فنجان از ريشه گياه سنبل طيب را مصرف كنند.

دمنوش سنبل الطيب

طرز تهيه دمنوش سنبل الطيب 

براي تهيه اين جوشانده گياهي، مقدار كمي سنبل طيب تازه به همراه پودر ريشه اين گياه را در آب مي‌ريزيم، در قوري را گذاشته و به مدت ۲۰ دقيقه صبر مي‌كنيم تا دمنوش گياهي آماده شود. توجه داشته باشيد كه اگر از ريشه گياه سنبل الطيب به صورت مجزا استفاده مي‌كنيد، مدت زمان دم كشيدن اين تركيب گياهي بيشتر طول خواهد كشيد.


برچسب: بيماري , تغذيه , سلامتي , طب سنتي , مجله دلتا،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲ دى ۱۳۹۸ساعت: ۰۴:۰۵:۵۱ توسط:مجله دلتا موضوع:

درمان خانگي اسهال كودكان

اسهال كودكان يك بيماري شايع و خطرناك است كه بدن كودك را با كم آبي مواجه مي‌كند؛ با مجله سلامتي دلتا و درمان هاي خانگي اين بيماري همراه باشيد.
درمان-خانگي-اسهال-كودكان

اسهال درواقع افزايش غير طبيعي دفعات اجابت مزاج است كه در آن مدفوع شل يا آبكي مي‌شود. اين وضعيت آزار دهنده معمولا كودكان، سالمندان و حتي بزرگسالان را درگير مي‌كند البته درد و فشاري كه بر روده ها وارد مي‌شود، بيشتر از همه براي كودكان غير قابل تحمل است؛ نگران اين وضعيت نباشيد؛ درمان خانگي اسهال كودكان را در مجله دلتا بخوانيد.

علت اسهال كودكان

علت اسهال كودكان 

اسهال در كودكان يك علامت و نشان‌دهنده حمله باكتري ها به بدن است؛ معمولا سيستم ايمني بدن با اسهال و درد هاي شكمي اين باكتري ها را دفع مي‌كند؛ حالت تهوع، تب و استفراغ هم از نشانه هاي ديگر اين بيماري است. علت اسهال اطفال و كودكان مي‌تواند موارد مختلفي باشد:

  • عفونت هاي ويروسي و باكتري سالمونلا ( حمله ويروس ها شايع ترين علت اسهال كودكان )
  • مصرف برخي آنتي بيوتيك ها و دارو هاي خاص
  • مسموميت غذايي
  • برخي بيماري هاي خاص مثل آلرژي غذايي، سندروم روده تحريك پذير و بيماري كرون

براي برطرف شدن اين باكتري ها و ويروس هاي خطرناك مصرف مايعات، آب يا شير مادر مي‌تواند بسيار كمك كننده باشد.

علائم اسهال كودك

علائم كم آبي و اسهال در كودكان ( اسهال اطفال ) 

يكي از اولين عوارض نگران كننده اسهال، كم آبي بدن است. اگر كم آبي بدن كودك شديد باشد، ممكن است منجر به تشنج و حتي مرگ شود. به طور معمول، كم آبي در بدن كودك با اين نشانه ها و علائم همراه است:

  • سرگيجه و استفراغ
  • دل درد
  • تب
  • بي اشتهايي
  • كم شدن وزن
  •  خشكي دهان
  • ادرار زرد تيره
  • كم شدن اشك و گريه كودك
  • پوست سرد و خشك
  • بي حالي

درمان خانگي اسهال كودك

درمان سريع و خانگي اسهال كودكان 

شايد اولين چيزي كه به ذهن يك مادر برسد، پختن كته است كه همراه ماست به كودك داده مي شود كه البته اين روش درماني قديمي بسيار صحيح است. اگر كودك شما اسهال گرفته است، براي كاهش درد هاي شكمي، ضعف و بي حالي او اولين گزينه هاي درماني مصرف ميوه، سبزيجات، مايعات فراوان و رژيم غذايي مناسب باشد؛ با ما و اين روش هاي خانگي درمان اسهال كودكان همراه باشيد.

  • مصرف آب و مايعات فراوان

همانطور كه گفتيم، اولين عوارض اسهال با كم آبي بدن همراه است. براي جبران اين وضعيت بايد به كودك مايعات طبيعي و خالص بدهيد. اگر كودك شما در سن تغذيه با شير مادر است، اين ماده غذايي مي‌تواند بهترين انتخاب باشد. خوردن غذا هاي آبكي مثل آبگوشت يا آب انگور سفيد در كنار آب مي‌تواند بدن كودك را از سموم و باكتري هاي مضر پاك كند. توجه داشته باشيد كه نوشيدني هاي شيرين مي‌تواند اسهال كودك شما را شديد تر كند.

درمان خانگي اسهال كودكان

  • رژيم غذايي BRAT ضد اسهال (‌ brat )

اين رژيم غذايي مي‌تواند اسهال كودكان را كنترل و درمان كند. تركيب غذايي به كار رفته در اين رژيم غذايي ضد اسهال، نان تست، برنج، موز و سيب زميني است. در نظر داشته باشيد كه معده كودك شما بسيار حساس است، وجود ويتامين هاي مختلف و به خصوص پتاسيم موجود در موز مي‌تواند به بند آمدن اسهال كودك كمك كند.

  • مصرف ميوه و سبزيجات فيبر دار

اگر كودك شما مدام گريه مي‌كند و دل پيچه و اجابت مزاج بيش از حد دارد، بهتر است با گزينه طبيعي و درماني موز شروع كنيد. همانطور كه گفتيم، املاح، مواد معدني و پتاسيم موجود در موز مي‌تواند انرژي از دست رفته كودك را باز گرداند و ميزان اسهال را كنترل و درمان كند. البته در نظر داشته باشيد كه موز نارس مي‌تواند باعث يبوست شود.

در كنار ميوه هاي مختلف و آبميوه هاي طبيعي، سبزيجات فيبر دار و چربي ها هم بايد به وعده هاي غذايي كودك اضافه شوند. براي رفع اسهال كودك مي‌توانيد از نان، غلات و لوبيا ( وعده صبحانه لذيذ) استفاده كنيد.

 از گروه ميوه ها، زغال اخته آنتوسيانوئوزيد دارد كه اين ميوه را ضد ميكروب و ضد باكتري كرده است. فيبر محلول موجود در زغال اخته مي‌تواند علائم اسهال كودكان را برطرف كند؛ براي درمان اسهال كودكان و اطفال بهتر است با سوپ زغال اخته شروع كنيد.

  • آب پنير و دوغ

لبنيات از ماست گرفته تا آب پنير و دوغ مي‌تواند اسهال كودك را درمان كند؛ به عنوان مثال مخلوط آب پنير با نمك، شكر و پودر زيره مي‌تواند يك معجون خانگي مؤثر براي درمان اسهال كودكان باشد. البته در نظر داشته باشيد كه اگر اسهال كودك شما شديد باشد، در مصرف لبنيات به خصوص شير بايد بيشتر دقت كنيد تا نتيجه عكس نگيريد.

  • سيب زميني

سيب زميني آب پز يا كبابي شده مي‌تواند با اسهال كودكان مبارزه كند. اين ماده مغذي معده و تحريكات روده را آرام تر  و درد هاي شكمي كودك را كمتر مي كند.

  • برنج سفيد

به آخرين گزينه خوشمزه ضد اسهال رسيديم، همان كته و ماست قديمي خودمان! ميزان نشاسته در برنج سفيد زياد است؛ به همين دليل بسيار سريع قابل هضم است. اگر كودك شما اسهال گرفته ، تهيه كته با ماست ساده بدون ادويه و سس مي‌تواند بسيار كمك كننده باشد.

درمان خانگي اسهال كودكان

درمان دارويي اسهال كودكان 

اگر شدت بيماري، دل درد و بي حالي كودك بيش از حد باشد ( بيشتر از ۳ روز ) و هيچ كدام از درمان هاي خانگي نتيجه دلخواه را ندهند، بهتر است به پزشك مراجعه كنيد تا براي كودك شما دارو تجويز كند. چه دارو هايي مناسب اين وضعيت هستند؟

  • شربت ضد اسهال كودكان
  • محلول خوراكي جبران كننده آب بدن ORS
  • محلول الكتروليت

اسهال كودكان

اسهال و استفراغ در كودكان را جدي بگيريد!

كودك و نوزاد شما دچار اسهال و استفراغ شده است؟ درمان هاي خانگي بر سيستم بدن او تأثير گذار نيست! روش هاي دارويي را امتحان كنيد؛ اسهال و استفراغ در كودكان چه زماني نگران كننده است؟

اگر بدن كودك با ضعف شديد همراه باشد يا سرگيجه و علائم شايع اسهال بيشتر از ۳ روز ادامه پيدا كند يا اينكه كودك شما استفراغ سبز يا خون آلود داشته باشد؛ اين موارد علائم خطرناكي هستند كه نشان مي‌دهند كودك به پزشك نياز دارد.

چرا نشسته‌ايد؟ همين حالا دست به كار شويد و دل درد، دل پيچه و اسهال كودك خود را برطرف كنيد؛ اگر اسهال كودك شما خفيف است، بهتر است از درمان هاي خانگي شروع كنيد.


برچسب: بيماري , تغذيه , سلامتي , طب سنتي , مجله دلتا،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲ دى ۱۳۹۸ساعت: ۰۳:۴۸:۳۵ توسط:مجله دلتا موضوع:

بايد و نبايد هاي تغذيه در شب يلدا

يك شب يلداي متفاوت با خوراكي هاي خوشمزه؛ هم فال است و هم تماشا؛ با مجله دلتا همراه باشيد.
تغذيه-شب-يلدا

به طولاني ترين شب سال ( شب يلدا ) خوش آمديد. طبق سنت ديرينه ما ايرانيان، شب يلدا از جمله شب هاي خاطره انگيزي است كه همه ايراني ها دور هم جمع مي‌شوند و با تفأل به ديوان حضرت حافظ و خوردن شيريني، انار و آجيل اين شب به ياد ماندني را صبح مي‌كنند؛ درباره تغذيه شب يلدا و خوراكي هاي مخصوص اين شب چه مي‌دانيد؟

همه چيز براي يك مهماني رنگارنگ و خوشمزه آماده است البته مراقب تغذيه و سلامتي خودتان باشيد! زياده‌روي در مصرف آجيل و ميوه به همراه خوردن شام سنگين مي‌تواند باعث مشكلات معده و به خطر افتادن سلامتي شما شود؛ بنابراين اگر مي‌خواهيد كنار خانواده و دوستان خود يك شب به ياد ماندني و سالم را سپري كنيد، اين توصيه هاي سلامتي مجله دلتا را جدي بگيريد! با ما همراه باشيد.

شب چله

تغذيه مناسب شب يلدا ( شب چله ) 

خوش خوراك هاي عزيز به جمع خوردني هاي خوشمزه شب يلدا خوش آمديد. انار، هندوانه، آجيل شب يلدا و چاي خوش عطر و طعم به همراه خوراكي هاي رنگارنگ ديگر آماده پذيرايي از شما است. هر طرف اين سفره رنگارنگ را نگاه كنيد، پر از خاصيت است؛ با ما همراه باشيد تا درباره خواص اين خوراكي هاي خوشمزه بيشتر صحبت كنيم.

 انار شب يلدا

اين بار ايستگاه تصفيه خون در منزل شما است. درباره خواص انار چه مي‌دانيد؟ اين دانه هاي ياقوتي خوش رنگ و لعاب زينت بخش سفره هاي رنگين و يلدايي است. انار خواص آنتي اكسيداني فراواني دارد، اين ميوه يلدايي و بهشتي، ضد سرطان است و با راديكال هاي آزاد بدن مبارزه مي‌كند. ويتامين c فراوان موجود در اين ميوه، كم خوني را درمان مي‌كند؛ سلامت قلب و بهبود گردش خون خود را از آب انار بخواهيد. وقت آن رسيده است كه اين ميوه را به ليست خريد شب يلداي خود اضافه كنيد.

انار شب يلدا

هندوانه شب يلدا

هندوانه از ديگر ميوه هاي خوشمزه و مخصوص در شب چله است. بگذريم كه خريد هندوانه قرمز  و شيرين هم فوت و فن هاي خاص خودش را دارد. همه ما مي‌دانيم كه بيشتر وزن هندوانه را آب تشكيل داده است؛ همين خاصيت جادويي هندوانه است كه كم آبي و عطش بدن را رفع مي‌كند. رنگدانه هاي گياهي ليكوپن در هندوانه خاصيت ضد سرطاني دارند؛ به جرأت مي‌توان گفت كه بعد از گوجه فرنگي، هندوانه يكي از ميوه هاي پر خاصيت است كه مي‌تواند در درمان سرطان پروستات آقايان موثر باشد.

شب يلدا

آجيل شب يلدا و ميوه خشك

مگر كسي هم پيدا مي‌شود كه بتواند از آجيل شب يلدا يا مخلوط ميوه خشك بگذرد؟ پسته، فندق، گردو، بادام و … در كنار انواع مختلف ميوه هاي خشك هر طرف اين ميز خوشمزه و رنگارنگ را نگاه كنيد، اشتها آور است. مغز دانه هاي آجيل، منبع مناسبي از پروتئين است. درواقع، كلسيم، فسفر و منيزيم موجود در آجيل اول از همه باعث سلامت قلب مي‌شود. اگر مي‌خواهيد استخوان ها و دندان هاي محكمي داشته باشيد، آجيل بخوريد البته بهتر است در خوردن اين مواد چرب و مغذي ( به خصوص نوع شور آن ) زياده‌روي نكنيد تا از خطر چاقي در امان بمانيد.

 مصرف بيش از حد ميوه هاي خشك هم مي‌تواند براي سلامتي بدن شما دردسر ساز باشد؛ ميوه هاي خشك در مقايسه با ميوه هاي تازه آب كمتري دارند؛ بنابراين، مصرف بيش از حد آن ها در دراز مدت مي‌تواند انرژي زيادي به بدن برساند و باعث چاقي شود.

انار و آجيل شب يلدا

خط قرمز هاي تغذيه در شب يلدا 

اصولا افراط و تفريط در مصرف مواد غذايي بسيار خطرناك است. اگر مي‌خواهيد شب يلداي خود را سالم و سلامت در كنار خانواده بگذرانيد، در مصرف اين خوراكي ها زياده‌روي نكنيد؛ پرهيز غذايي و نكات سلامتي زير به شما كمك مي‌كنند تا شب يلدا را متفاوت تر از سال هاي قبل بگذرانيد.

  • وعده شام را سبك انتخاب كنيد و براي سلامت دستگاه گوارش خود سعي كنيد شام شب يلدا را كمي زودتر ميل كنيد.
  • بعد از خوردن وعده شام، شيريني مصرف نكنيد تا تعادل ميزان كالري در بدن‌تان به هم نخورد؛ اين مسئله به خصوص براي افرادي كه ديابت دارند، بسيار مهم است.
  • هندوانه و آجيل را با هم نخوريد.
  • آجيل كهنه و پوست شده ( قهوه اي رنگ) نخوريد.
  • سعي كنيد بعد از وعده شام، تنقلات چاق كننده نخوريد.
  • خوردن آجيل شور براي بيماراني كه چربي يا فشار خون بالا دارند، ممنوع است.

شب چله

پرخوري در شب يلدا ( شب چله) مي‌تواند شما را بيمار كند! 

مشكلات معده و روده 

اگر فرد شكمويي هستيد، بايد بيشتر مراقب خودتان باشيد؛ چون سفره رنگارنگ يلدا مي‌تواند شما را بيمار كند. مصرف پشت سر هم خوراكي هايي مثل انار، هندوانه، خرمالو و آجيل به همراه وعده شام يا كيك و شيريني هاي مختلف مي‌تواند اوضاع معده و روده شما را به هم بريزد؛ در اين مواقع عرق نعناع به فرياد شما مي‌رسد.

 اسهال و استفراغ 

امان از پرخوري هاي مخصوص مهماني به خصوص در شب يلدا! بيشتر افراد در اين شب ها، خوراكي هاي مختلف و خوشمزه را در فاصله كوتاه و به صورت پشت سر هم مصرف مي‌كنند؛ همين مسئله مي‌تواند باعث دل درد و اسهال و استفراغ در كودكان و بزرگسالان شود.

نترسيد! داستان خوشمزه شب يلدا با آن خوراكي هاي رنگارنگ هنوز سر جايش باقي است، چيزي كه اهميت دارد اين است كه پرخوري نكنيد؛ شب و روزتان به رنگ خوش يلدا؛ نوش جان!


برچسب: تغذيه , سلامتي , مجله دلتا،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲ دى ۱۳۹۸ساعت: ۰۳:۳۶:۰۴ توسط:مجله دلتا موضوع:

بايد و نبايد هاي تغذيه در شب يلدا

يك شب يلداي متفاوت با خوراكي هاي خوشمزه؛ هم فال است و هم تماشا؛ با مجله دلتا همراه باشيد.
تغذيه-شب-يلدا

به طولاني ترين شب سال ( شب يلدا ) خوش آمديد. طبق سنت ديرينه ما ايرانيان، شب يلدا از جمله شب هاي خاطره انگيزي است كه همه ايراني ها دور هم جمع مي‌شوند و با تفأل به ديوان حضرت حافظ و خوردن شيريني، انار و آجيل اين شب به ياد ماندني را صبح مي‌كنند؛ درباره تغذيه شب يلدا و خوراكي هاي مخصوص اين شب چه مي‌دانيد؟

همه چيز براي يك مهماني رنگارنگ و خوشمزه آماده است البته مراقب تغذيه و سلامتي خودتان باشيد! زياده‌روي در مصرف آجيل و ميوه به همراه خوردن شام سنگين مي‌تواند باعث مشكلات معده و به خطر افتادن سلامتي شما شود؛ بنابراين اگر مي‌خواهيد كنار خانواده و دوستان خود يك شب به ياد ماندني و سالم را سپري كنيد، اين توصيه هاي سلامتي مجله دلتا را جدي بگيريد! با ما همراه باشيد.

شب چله

تغذيه مناسب شب يلدا ( شب چله ) 

خوش خوراك هاي عزيز به جمع خوردني هاي خوشمزه شب يلدا خوش آمديد. انار، هندوانه، آجيل شب يلدا و چاي خوش عطر و طعم به همراه خوراكي هاي رنگارنگ ديگر آماده پذيرايي از شما است. هر طرف اين سفره رنگارنگ را نگاه كنيد، پر از خاصيت است؛ با ما همراه باشيد تا درباره خواص اين خوراكي هاي خوشمزه بيشتر صحبت كنيم.

 انار شب يلدا

اين بار ايستگاه تصفيه خون در منزل شما است. درباره خواص انار چه مي‌دانيد؟ اين دانه هاي ياقوتي خوش رنگ و لعاب زينت بخش سفره هاي رنگين و يلدايي است. انار خواص آنتي اكسيداني فراواني دارد، اين ميوه يلدايي و بهشتي، ضد سرطان است و با راديكال هاي آزاد بدن مبارزه مي‌كند. ويتامين c فراوان موجود در اين ميوه، كم خوني را درمان مي‌كند؛ سلامت قلب و بهبود گردش خون خود را از آب انار بخواهيد. وقت آن رسيده است كه اين ميوه را به ليست خريد شب يلداي خود اضافه كنيد.

انار شب يلدا

هندوانه شب يلدا

هندوانه از ديگر ميوه هاي خوشمزه و مخصوص در شب چله است. بگذريم كه خريد هندوانه قرمز  و شيرين هم فوت و فن هاي خاص خودش را دارد. همه ما مي‌دانيم كه بيشتر وزن هندوانه را آب تشكيل داده است؛ همين خاصيت جادويي هندوانه است كه كم آبي و عطش بدن را رفع مي‌كند. رنگدانه هاي گياهي ليكوپن در هندوانه خاصيت ضد سرطاني دارند؛ به جرأت مي‌توان گفت كه بعد از گوجه فرنگي، هندوانه يكي از ميوه هاي پر خاصيت است كه مي‌تواند در درمان سرطان پروستات آقايان موثر باشد.

شب يلدا

آجيل شب يلدا و ميوه خشك

مگر كسي هم پيدا مي‌شود كه بتواند از آجيل شب يلدا يا مخلوط ميوه خشك بگذرد؟ پسته، فندق، گردو، بادام و … در كنار انواع مختلف ميوه هاي خشك هر طرف اين ميز خوشمزه و رنگارنگ را نگاه كنيد، اشتها آور است. مغز دانه هاي آجيل، منبع مناسبي از پروتئين است. درواقع، كلسيم، فسفر و منيزيم موجود در آجيل اول از همه باعث سلامت قلب مي‌شود. اگر مي‌خواهيد استخوان ها و دندان هاي محكمي داشته باشيد، آجيل بخوريد البته بهتر است در خوردن اين مواد چرب و مغذي ( به خصوص نوع شور آن ) زياده‌روي نكنيد تا از خطر چاقي در امان بمانيد.

 مصرف بيش از حد ميوه هاي خشك هم مي‌تواند براي سلامتي بدن شما دردسر ساز باشد؛ ميوه هاي خشك در مقايسه با ميوه هاي تازه آب كمتري دارند؛ بنابراين، مصرف بيش از حد آن ها در دراز مدت مي‌تواند انرژي زيادي به بدن برساند و باعث چاقي شود.

انار و آجيل شب يلدا

خط قرمز هاي تغذيه در شب يلدا 

اصولا افراط و تفريط در مصرف مواد غذايي بسيار خطرناك است. اگر مي‌خواهيد شب يلداي خود را سالم و سلامت در كنار خانواده بگذرانيد، در مصرف اين خوراكي ها زياده‌روي نكنيد؛ پرهيز غذايي و نكات سلامتي زير به شما كمك مي‌كنند تا شب يلدا را متفاوت تر از سال هاي قبل بگذرانيد.

  • وعده شام را سبك انتخاب كنيد و براي سلامت دستگاه گوارش خود سعي كنيد شام شب يلدا را كمي زودتر ميل كنيد.
  • بعد از خوردن وعده شام، شيريني مصرف نكنيد تا تعادل ميزان كالري در بدن‌تان به هم نخورد؛ اين مسئله به خصوص براي افرادي كه ديابت دارند، بسيار مهم است.
  • هندوانه و آجيل را با هم نخوريد.
  • آجيل كهنه و پوست شده ( قهوه اي رنگ) نخوريد.
  • سعي كنيد بعد از وعده شام، تنقلات چاق كننده نخوريد.
  • خوردن آجيل شور براي بيماراني كه چربي يا فشار خون بالا دارند، ممنوع است.

شب چله

پرخوري در شب يلدا ( شب چله) مي‌تواند شما را بيمار كند! 

مشكلات معده و روده 

اگر فرد شكمويي هستيد، بايد بيشتر مراقب خودتان باشيد؛ چون سفره رنگارنگ يلدا مي‌تواند شما را بيمار كند. مصرف پشت سر هم خوراكي هايي مثل انار، هندوانه، خرمالو و آجيل به همراه وعده شام يا كيك و شيريني هاي مختلف مي‌تواند اوضاع معده و روده شما را به هم بريزد؛ در اين مواقع عرق نعناع به فرياد شما مي‌رسد.

 اسهال و استفراغ 

امان از پرخوري هاي مخصوص مهماني به خصوص در شب يلدا! بيشتر افراد در اين شب ها، خوراكي هاي مختلف و خوشمزه را در فاصله كوتاه و به صورت پشت سر هم مصرف مي‌كنند؛ همين مسئله مي‌تواند باعث دل درد و اسهال و استفراغ در كودكان و بزرگسالان شود.

نترسيد! داستان خوشمزه شب يلدا با آن خوراكي هاي رنگارنگ هنوز سر جايش باقي است، چيزي كه اهميت دارد اين است كه پرخوري نكنيد؛ شب و روزتان به رنگ خوش يلدا؛ نوش جان!


برچسب: تغذيه , سلامتي , مجله دلتا،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲ دى ۱۳۹۸ساعت: ۰۳:۳۵:۵۰ توسط:مجله دلتا موضوع:

علت بوي بد دهان و روش هاي درمان آن!

چرا اينقدر آدامس مي‌جويد؟ دهان‌تان بو مي‌دهد؟ علت بوي بد دهان چيست؟ درمان خانگي اين مشكل چگونه است؟ چرا خجالت مي‌كشيد؟ همه چيز را به مجله دلتا بسپاريد؛ با ما همراه باشيد.

چرا جلوي دهان‎تان را گرفته‌ايد؟ علت بوي بد دهان چيست؟ آيا درمان بوي بد دهان با روش هاي خانگي مؤثر است؟ شايد اين مشكل و بيماري بيشتر از همه به دليل رعايت نكردن بهداشت دهان و دندان و موارد ساده مثل مسواك نزدن به صورت مرتب و روزانه باشد البته گاهي اوقات هم موضوع به اين سادگي ها نيست؛ بعد از سرطان دهان، حالا نوبت به رفع بوي بد دهان و مشكلات ناشي از آن مي‌رسد؛ با مجله دلتا همراه باشيد.

علت بوي بد دهان

علت بوي بد دهان چيست؟ 

دلايل بوي بد دهان چيست؟ همانطور كه گفتيم، شايد اولين گزينه ها رعايت نكردن بهداشت دهان و دندان باشد. معمولا علت اين مشكل باكتري‌ هايي است كه در دهان شما وجود دارند.

زماني كه غذا مي‌خوريد، تكه‌ هاي غذا بين دندان‌ هاي شما گير مي‌كند؛ نخ دندان را فراموش مي‌كنيد؛ درنتيجه باكتري‌ ها روي اين غذا ها رشد كرده و باعث آزاد شدن تركيبات گوگردي بدبو در دهان مي‌شوند. البته بيماري هاي خاص مثل مشكلات معده ( بازگشت اسيد به مري ) يا خراب بودن دندان ها هم در اين مسئله تأثير گذار هستند؛ بيشتر از اين منتظرتان نمي‌گذاريم، بياييد تا با هم اين علت ها را بررسي كنيم:

بوي بد دهان ناشي از چيست؟ 

  • بوي بد دهان ناشي از معده
  • شروع رژيم غذايي جديد مثل رژيم كتوژنيك
  • جرم و فساد دندان ها
  • زخم هاي دهاني
  • عفونت هاي دهاني مثل سرطان دهان
  • تميز كردن دندان ها به روش غلط
  • استرس يا افسردگي
  • روزه داري و خالي ماندن معده
  • مصرف الكل و سيگار
  • چرخه قاعدگي نامنظم در خانم ها
  • تداخل دارو ها
  • عفونت بيني و گلو
  • خوردن غذا هاي بودار با سير و پياز

علت بوي بد دهان

علائم بوي بد دهان 

اين مشكل در ظاهر ساده است و اولين علامت و نشانه آن همان بوي بدي است كه از دهان شما خارج مي‌شود كه البته بيشتر اوقات اطرافيان را آزار مي‌دهد، بدون اينكه شما متوجه اين مسئله شويد؛ علائم بوي بد دهان چيست؟ با ما همچنان همراه باشيد.

  • خونريزي لثه ها
  • پلاك روي دندان
  • گره هاي لنفاوي متورم
  • گلو درد
  • خشكي دهان و گلو
  • زبان خشك و سفيد

اگر احساس كرديد كه دچار اين مشكل شده‌ايد، اول از همه اين نشانه ها را چك كنيد و درپي علت به وجود آمدن اين مشكل باشيد، اگر دندان خراب، مشكلات معده يا بيماري خاصي نداشتيد، اين راهكار هاي درماني مي‌توانند به رفع بوي بد دهان شما كمك كنند، با ما همراه باشيد.

علت بوي بد دهان

درمان بوي بد دهان با راهكار هاي خانگي 

دهان شما بو مي‌دهد؟ چرا خجالت مي‌كشيد؟ از بين بردن بوي بد دهان كار بسيار ساده‌اي است؛ همه چيز در آشپزخانه شما مهيا است، از آب و چاي گرفته تا ادويه هاي معطر و پوست ميوه ها. شما كدام روش و درمان خانگي را براي رفع بوي بد دهان بيشتر مي‌پسنديد؟ صبر كنيد! قبل از اينكه گزينه خاصي را در نظر داشته باشيد، ادامه اين مطلب را حتما بخوانيد.

رفع بوي بد دهان با چاي

خوردن چاي يك روش فوري و ساده براي درمان بوي بد دهان است؛ همانطور كه مي‌دانيد، چاي سبز آنتي اكسيدان هاي طبيعي زيادي دارد كه براي از بين بردن توكسين هاي بدن مفيد است؛ البته اين مسئله در انواع چاي مثل چاي سياه هم وجود دارد، پلي فنول هاي موجود در چاي سبز و سياه در مقابل باكتري هايي كه بوي بدي در دهان ايجاد مي‌كنند، مثل يك سپر دفاعي است، اين روش درماني براي زماني كه شما غذا هاي بودار با تركيب سير و پياز خورده‌ايد، بسيار مناسب است.

رفع بوي بد دهان با آب

به احتمال زياد براي بيشتر ما اين اتفاق افتاده است كه صبح ها با بوي بد دهان مواجه شويم، دليل اصلي اين حالت، معده خالي و صبحانه نخوردن است. اگر وقت كافي براي خوردن وعده صبحانه را نداريد، صبح ها دو ليوان آب ميل كنيد؛ همين يك ليوان آب خوردن ساده مي‌تواند معده شما را نجات دهد و بوي بد دهان را رفع كند.

جوش شيرين

شاه ماده غذايي در خانه كه مي‌تواند به جنگ ميكروب هاي دهان شما برود. جوش شيرين به عنوان يك ماده بي كربنات شناخته شده است و يك راه حل درماني عالي براي رفع بوي بد دهان است. استفاده از اين ماده، كمك مي‌كند تا سطوح اسيدي كه باعث بوي نامطبوع در دهان مي‌شوند، متعادل شود؛ به اين ترتيب، بسياري از باكتري هاي دهان از بين مي‌روند. شما مي‌توانيد هفته‌اي يك بار با جوش شيرين مسواك بزنيد.

دانه هل و دارچين

دهان‌تان بو مي‌دهد؟ چوب دارچين با هل بجويد. اين دو ادويه خوشبو كننده دهان هستند، استفاده از دمنوش هل و دارچين با عسل مي‌تواند به درمان و رفع اين مشكل كمك كند.

گياه ميخك

ميخك را به طور معمول، به عنوان داروي طبيعي براي دندان درد مي‌شناسند البته بايد يك گزينه درماني ديگر را هم به خواص اين گياه اضافه كنيم؛ ميخك ضد باكتري است و مي‌تواند نفس شما را خوشبو و بوي بد دهان را رفع كند.

علت بوي بد دهان

سركه سيب

سركه سيب با خاصيت ضد التهابي اش مي‌تواند شما را از شر بوي بد دهان نجات دهد؛ براي اين منظور، مي‌توانيد تركيب سركه سيب با جوش شيرين را امتحان كنيد. سركه سيب را در يك ليوان آب بريزيد و حدود ۱۰ ثانيه دهان خود را با آن بشوييد.

مخلوط ماست و جعفري

شايد براي شما تعجب آور باشد اما مخلوط ماست و جعفري هم مي‌تواند به جنگ باكتري هاي دهان و دندان برود. در ميان انواع مختلف از سبزي خوردن ها، جعفري عطر و طعم ديگري دارد و البته مقدار كلوروفين موجود در آن هم بالا است و مي‌تواند به عنوان يك ماده ضد التهاب دهان شما را ضد عفوني كند.

ماست به عنوان يك ماده ضد عفوني كننده و پروبيوتيك باكتري مفيدي به نام «لاكتوباسيلوس» دارد. تركيب اين دو ماده غذايي با هم مي‌تواند سلامت و بهداشت دهان و دندان هاي شما را تضمين كند.

رفع بوي بد دهان هنگام صبح با شير

چرا آدامس مي‌جويد؟ اگر سير و پياز خورده‌ايد و بوي بد آن شما و اطرافيان‌تان را آزار مي‌دهد، يك ليوان شير بنوشيد تا براي هميشه با اين مشكل خداحافظي كنيد. البته اين درمان خانگي براي كساني كه با مشكل بوي بد دهان در هنگام صبح مواجه هستند، هم كاربرد زيادي دارد.

پرتقال

پرتقال يك ميوه سالم و خوشمزه است كه باعث ميكروب كشي محيط دهان مي‌شود. يكي از دلايل اين بيماري، كمبود بزاق دهان است؛ ويتامين c موجود در اين ميوه اين مشكل را حل كرده است، خوردن پرتقال علاوه بر اينكه نفس شما را خوشبو مي‌كند، باعث توليد بزاق بيشتر در دهان مي‌شود البته تمام اين خاصيت را مديون ويتامين c موجود در پرتقال هستيم.

نمك زينك

اصولا موادي كه مقدار كمي گوگرد دارند، محيط دهان را پاكيزه و عاري از ميكروب مي‌كنند. نمك زينك (Zinc salts) در برخي از دهان‌ شويه ‌ها و آدامس ها وجود دارد. اين ماده هم مثل ديگر مواد غذايي مي‌تواند با بوي بد دهان مقابله كند.

دست خودتان را از جلوي دهان‌تان برداشته‌ايد؟ فكر مي‌كنيم حالا كه به پايان اين مطلب سلامتي رسيده‌ايم، حداقل يكي از اين درمان هاي خانگي را امتحان كرده باشيد، چيزي كه براي ما اهميت دارد، زيبايي و سلامتي هميشگي شما است.


برچسب: بهداشت دهان و دندان , دندان , سلامتي , مجله دلتا،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲ دى ۱۳۹۸ساعت: ۰۳:۲۱:۳۸ توسط:مجله دلتا موضوع:

پالتو ؛ پوشاك زمستاني محبوب

پالتو از مهم ترين پوشش هاي فصل زمستان است كه افراد را در برابر سرما محافظت مي‌كند.
پالتو

پالتو يا اوركت، يك نوع كت بلند است كه به عنوان بيروني ترين لايه پوشاك، پوشيده و در زمستان براي حفظ گرماي بدن استفاده مي‌‌شود. قد آن معمولا تا زير زانو مي‌رسد. در اكثر مواقع، پالتو با روپوش هاي كوتاه يا كاپشن هاي بالاي زانو اشتباه گرفته مي‌شود. پالتو از پارچه هاي ضخيم مانند چرم، خز و پشم توليد مي‌شود. با شروع فصل زمستان انتخاب پالتوي مناسب محل كار يا مهماني يكي از دغدغه هاي ما است. در اين بخش از مجله دلتا هر چيزي كه بايد در مورد پالتو بدانيد به شما خواهيم گفت.

اندازه پالتو

پالتوهاي بلند و كلاسيك هيچ وقت از مد نمي‌افتند. داشتن يك پالتوي بلند در كمد لباس ها، به شما كمك مي‌كند استايل خاص خود را داشته باشيد. براي آگاهي از ترند هاي روز، سري به فروشگاه هاي پوشاك بزنيد و مدل هاي مختلف پالتو را نگاه كنيد متوجه مي‌شويد پالتوهاي كوتاه زياد شده اند. اما فراموش نكنيد اين مدل، زودگذر است و براي مدت كوتاهي باقي خواهد ماند زيرا شما را در برابر سرما به خوبي محافظت نخواهد كرد. اما پالتوهاي بلند هم چنان بالاي ليست پر طرفدارترين ها قرار دارند.

لباس زمستاني

طول مناسب پالتو، به قد شما بستگي دارد. اگر قد كوتاهي داريد، اندازه روي زانو يا كمي بالاتر براي شما مناسب است. در حاليكه براي افرادي با قد بلندتر پالتوهاي زير زانو نيز به شيك پوش ديده شدن، كمك خواهد كرد. در نهايت پالتوهاي روي زانو براي افرادي با قد متوسط پيشنهاد مي‌شود. اگر به پالتوي بازيگران در فيلم هاي قديمي دقت كرده باشيد، خواهيد ديد پالتوي آن ها تا روي قوزك پا ادامه دارد. اين سايز، ظاهري قديمي و سنگين به شخص مي‌بخشد. البته خيلي مطابق مد روز نيست.

جنس پالتو

متاسفانه حتي پالتوهاي گران قيمتي كه از الياف طبيعي توليد شده اند، كاملا طبيعي نيستند و پارچه آن ها از تلفيق الياف مصنوعي ساخته شده است. زيرا به اين شكل، هزينه توليد آن كاهش مي‌يابد و مقرون به صرفه تر خواهد بود. استفاده از پارچه هايي با الياف نايلونيِ پلي استر دوام لباس را افزايش مي‌دهد. اما الياف مصنوعي، برخلاف ترمه، پشم و پوست، عايق دمايي خوبي نيستند. به همين دليل پيشنهاد ما به شما، انتخابِ پالتوهاي طبيعي و با كيفيت است. با پرداخت هزينه بيش تر براي يك پالتوي با كيفيت، به جاي خريد چند پالتوي ارزان، مي‌توانيد سال ها از آن استفاده كنيد. براي تنوع بخشيدن به ظاهر خود، شال گردن، كلاه، دستكش، كمر بند و ساير پوشيدني ها را با آن ست كنيد و هر بار با تركيب رنگ هاي مختلف، استايلي متفاوت داشته باشيد.

پالتو زنانه

پالتو زنانه

پالتوهاي زنانه در مدل هاي بسيار گوناگوني توليد مي‌شوند. بهتر است با توجه به فرم اندام خود، مدل پالتو را انتخاب كنيد. پالتو هاي كوتاه و مدل هايي كه كمربند دارند براي خانم هاي كوتاه قد مناسب نيست. پالتو هاي بلند و بدون چين، فرد را كشيده تر نشان مي‌دهد. توجه داشته باشيد طرح پارچه نيز تاثير مستقيمي در پوشش ظاهري شما خواهد داشت. پالتوهايي با راه هاي عمودي، در لاغر ديده شدن موثرند. در حاليكه خطوط عمودي باعث مي شود كوتاه تر به نظر برسيد.

پالتو مردانه

پالتو هاي مردانه معمولا يقه بزرگي دارند و مي‌توان زير آن لباس هاي يقه اسكي پوشيد. پالتوي مردانه بايد اندازه بدن باشد؛ يعني نه زياد تنگ، نه خيلي گشاد. براي انتخاب صحيح، سايز پالتو را با پوشيدن كت و پيراهن در نظر بگيريد. بيش تر مردان ترجيح مي‌دهند آستين پيراهن آن ها از زير پالتو ديده شود كه دليل اصلي اين كار، جلوگيري از ورود سرما از آستين پالتو است.

لباس بچگانه

پالتو دخترانه

كودكان به سرعت رشد مي‌كنند و قد آن ها در حال افزايش است. بنابراين پالتويي را كه براي آن ها خريداري مي‌كنيد  نمي‌توانند چند سال بپوشند پس اجازه دهيد هر مدلي كه خودِ آن ها علاقه دارند، انتخاب كنند. مطمئن شويد پالتوي مورد نظر، دماي بدن را حفظ مي‌كند و سايزي را در نظر بگيريد كه بتوانند زير آن لباس هاي گرم بپوشند.

نكات انتخاب پالتوي مناسب

  • پالتويي انتخاب كنيد كه دكمه داشته باشد، تا بتوانيد در صورت وزش شديد باد، دكمه ها را ببنديد و خود را گرم نگه داريد.
  • براي اينكه ظاهري جذاب داشته باشيد پالتوي خود را همراه با تركيبي از شال گردن و دستكش به تن كنيد.
  • پالتوها در رنگ هاي متنوعي از جمله قهوه اي، مشكي، طوسي، سفيد، آبي، صورتي و … توليد مي‌شوند. رنگي را انتخاب كنيد كه به پوست شما مي‌آيد و به آن علاقه داريد. در نظر داشته باشيد كه رنگ هاي روشن شما را چاق تر و رنگ هاي تيره لاغر نشان خواهد داد.

نظر شما در مورد استفاده از پالتو در زمستان چيست؟ كاپشن را ترجيح مي‌دهيد يا پالتو؟ مشتاقانه منتظر خواندن نظرات شما هستيم.


برچسب: مد و زيبايي،دلتا،مجله دلتا،مجله مد و زيبايي،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲ دى ۱۳۹۸ساعت: ۱۰:۰۹:۵۱ توسط:مجله دلتا موضوع:

استفاده از روغن كرچك براي مو

ماسك مو خانگي كه از مواد طبيعي ساخته مي‌شود، مي‌تواند مو را از آسيب ها محافظت و آن را تقويت كند.
روغن كرچك براي مو

روغن كرچك يك روغن گياهي است كه از دانه هاي گياه كرچك تهيه مي‌شود. اين روغن حاوي اسيدهاي چرب اشباع نشده است، و در صنايع مختلف، مانند توليد نگهدارنده و مصارف پزشكي از جمله توليد داروهاي مراقبت از مو و پوست به كار مي‌رود. در اين مطلب مجله دلتا اطلاعات بيش تري در مورد مصارف روغن كرچك براي مو به دست آوريد.

در سال هاي اخير، مشاوران زيبايي، بيش از پيش استفاده از روغن كرچك براي مو را به عنوان يك محصول طبيعي پيشنهاد مي‌كنند. دارويي قديمي كه در طب سنتي به عنوان جايگزيني براي داروهاي شيميايي شناخته مي‌شود. روغن كرچك پوست سر را مرطوب ، شوره را از بين مي‌برد و مو را صاف و براق مي‌كند.

روغن كرچك براي موهاي زائد

روغن كرچك يك مرهم است براي كاهش التهاب پوست كه بعد از رفع موهاي زائد پيش مي‌آيد. روغن كرچك پوست را تقويت و آلودگي هاي سطح آن را پاك مي‌كند. اين روغن سبب كاهش سرعت رشد موهاي زائد مي‌شود. روغن كرچك را مستقيم روي پوست بماليد. چند دقيقه صبر و سپس با يك دستمال مرطوب به آرامي آن را از روي پوست پاك كنيد. از اين روغن مي‌توانيد براي درمان و تقويت كل سطح پوست بهره ببريد.

تقويت مو

طرز مصرف روغن كرچك براي مو

چند قطره روغن را روي كف سر بريزيد و سپس به آرامي پوست سر را ماساژ دهيد. بعد از چند دقيقه، اين كار را روي قسمت هاي ديگر سر تكرار كنيد. مي‌توانيد براي تامين رطوبت و محافظت از ساقه مو در برابر شكنندگي و حفظ دوام آن چند قطره ديگر را كف دست بريزيد و ساقه مو را ماساژ دهيد.

اجازه دهيد براي مدت دو ساعت روي مو بماند، سپس آن را بشوييد. روغن كرچك ايجاد لك مي‌كند. بنابراين اگر موي بلندي داريد، براي جلوگيري از چرب و تيره شدن لباس ها يا چكيدن روغن، مي‌توانيد با كلاه مخصوصِ رنگ مو سر خود را بپوشانيد. در نظر داشته باشيد كه پس از استفاده از روغن كرچك رنگ مو تيره تر به نظر خواهد رسيد.

از آنجا كه روغن كرچك بسيار سنگين است، شستن آن از روي مو بسيار سخت خواهد بود. بنابراين در بيش تر دستور العمل هاي موجود براي استفاده از روغن كرچك، تاكيد مي‌شود كه آن را با آب رقيق كنيد. چنانچه از سرم هاي مو استفاده مي‌كنيد، يكي ديگر از روش هاي رقيق كردن آن، تركيب با سرم مو است.

عكس روغن كرچك براي مو

روغن كرچك باعث ريزش مو مي‌شود؟

روغن كرچك داراي ريسينليديك اسيد است كه نوعي اسيد چرب براي مقابله با التهاب به حساب مي‌آيد. براي حفظ سلامت فوليكول هاي مو، از اين روغن كمك گرفته مي‌شود. فوليكول مو، ساختاري از سطح پوست است كه در چند سطح مختلف، باعث توليد و نگهداري مو مي‌شود. حفظ سلامت اين بخش، علاوه بر اينكه جلوي ريزش مو را مي‌گيرد، رشد مو را تضمين مي‌كند.. بنابراين استفاده از روغن كرچك هفته اي يك بار، باعث افزايش سرعت رشد مو تا پنج برابر بيش تر از ميزان معمول مي‌شود. بهتر است بيش از اين تعداد از روغن كرچك استفاده نكنيد، زيرا ممكن است باعث ژوليده شدن مو شود.

آزمايشي در مورد ميزان رشد مو پس از استفاده از اين روغن، انجام نشده است. اما نتايج تجربي و مطالعاتي كه در يك مجله زيبايي در سال ۲۰۰۳ ميلادي منتشر شده است، نشان مي‌دهد روغن كرچك باعث افزايش درخشندگي ظاهر مو مي‌شود. بنابراين نمي‌توان ادعا كرد روغن كرچك سبب ريزش مو خواهد شد.

مضرات روغن كرچك براي مو

در بيش تر مواقع عوارض جانبي استفاده از روغن كرچك زماني بروز مي‌كند كه به صورت خوراكي مصرف شود. روغن كرچك پوست را كمي تحريك مي‌كند، به همين دليل در مواردي خاص و نادر، ممكن است افراد در برابر آن واكنش هاي آلرژيك از خود نشان دهند. ممكن است در محل استعمال، التهاب و خارش ايجاد كند. براي جلوگيري از آن، بهتر است پيش از استفاده از روغن كرچك، آن را روي بخش كوچكي از پوست آزمايش و چند ساعت صبر كنيد. اگر دچار التهاب و خارش نشديد روغن كرچك را روي سطح پوست به كار ببريد. در صورت بروز حساسيت، بخش ملتهب را با آب و صابون شستشو دهيد.

آيا تا به حال از روغن كرچك براي تقويت ريشه هاي موي خود استفاده كرده ايد؟ نظرات خود را با ما در ميان بگذاريد.


برچسب: مد و زيبايي،دلتا،مجله دلتا،مجله مد و زيبايي،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲ دى ۱۳۹۸ساعت: ۱۰:۰۵:۲۹ توسط:مجله دلتا موضوع:

كت تك ، آچار فرانسه استايل مردانه

كت تك از المان هاي مهم در استايل مردانه است.
كت تك
كت تك يكي از لباس هايي است كه تعدادي از آن هميشه در كمد اكثر آقايان هست و از اجزاي جدانشدني استايل مردانه به شمار مي‌رود. كت تك بيشتر براي تيپ هاي اسپرت به كار مي‌رود و مي‌توانيد در مكان ها و مناسبت هاي بسياري از آن استفاده كنيد.
با پوشيدن كت تك و پيراهن و شلوار، احساس راحت تري نسبت به پوشيدن كت و شلوار رسمي خواهيد داشت. كت تك را مي‌توانيد به راحتي با تيشرت و شلوار جين و انواع كفش اسپرت بپوشيد و از هيچ اكسسوري رسمي استفاده نكنيد.
اگر شما هم از طرفداران كت تك هستيد و اين لباس در شرايط مختلف يكي از اولويت هاي شما است، با صفحه مد و زيبايي مجله دلتا همراه باشيد تا با اصول پوشيدن اين لباس مردانه آشنا شويد.

كت تك مردانه

استايل نيمه رسمي

براي داشتن تيپ نيمه رسمي و شيك، كت تك مردانه با يك شلوار تك متفاوت گزينه بسيار خوبي است. براي اينكه استايلي نيمه رسمي داشته باشيد، كت تك را با شلواري كه رنگ آن با رنگ كت متفاوت است ست كنيد. در اين تركيب مي‌توانيد هم از تيشرت و هم از پيراهن استفاده كنيد.

از ديگر ست‌ هاي نيمه رسمي، تركيبي از كت و شلوار ساده يك رنگ با يك تيشرت مردانه است. اين تركيب بسيار ساده و راحت و مناسب قرار هاي كاري و دوستانه است.

كت تك و تيشرت

يقه تيشرت‌ ها گرد يا هفت و پولوشرت‌ ها يقه ايستاده و رسمي‌ تر دارند. براي ست كردن كت و تيشرت فرم يقه را در نظر بگيريد. فرم يقه تيشرت با يقه كت بايد همخواني داشته باشد و به هم بيايد.
معمولاً تيشرت يقه هفت سن را كمتر و گردن را كشيده تر نشان مي‌دهد. از اين رو اين تيشرت ها مناسب افرادي است كه گردن كوتاهي دارند.

كفش مناسب

كت تك را با انواع كفش اسپرت، كفش كتاني يا حتي صندل مردانه مي‌توان ست كرد، بدون آنكه نگران نتيجه بود.
اگر كت را با شلوار جين مي‌پوشيد، از نيم بوت و كفش كتاني استفاده كنيد تا استايل جذاب تري داشته باشيد.

كت مردانه

استايل كژوال

استايل كژوال استايلي روزمره و معمولاً تركيب كت تك و شلوار جين با تيشرت يا پيراهن است. اين تيپ كه بسيار شيك هم هست، طرفداران زيادي دارد و به هر سني مي‌آيد. همچنين از اين تركيب در موقعيت هاي زيادي مي‌توان استفاده كرد.

استايل ويژه محيط كار

تركيب پيراهن، كت تك و شلوار جين يكي ديگر از ست‌ هايي است كه مي‌توانيد ايجاد كنيد. اگر در اداره دولتي كار نمي‌كنيد، اين ست براي محيط كار مناسب است. كت ساده با پيراهن چارخونه و شلوار جين يك تركيب اسمارت و شيك و جوان پسند ايجاد مي‌كند.

همچنين مي‌توانيد در اين تركيب به جاي شلوار جين، از انواع شلوار اسپرت و كتان در رنگ هاي متنوع استفاده كنيد. اين استايل در عين راحتي، حالتي نيمه رسمي دارد و براي قرار هاي كاري و شركت در سمينار ها گزينه مناسبي است.

انتخاب كيف مناسب

در گذشته آقايان كمتر از كيف استفاده مي‌كردند، اما امروزه داشتن يك كيف مهندسي بزرگ، يك كيف دستي كوچك مانند كيف پاسپورت، يك كيف اداري يا يك كيف مدل پستچي براي استايل‌ هاي متفاوت لازم است. البته بهتر است به اين نكته توجه كنيد كه هر كدام از اين كيف ها را با چه تركيبي از لباس‌ها ست كنيد.
تكليف كيف مهندسي كه معلوم است. اين مدل به استايل و كت و شلوار رسمي مي‌آيد.
كيف پستچي را با كت تك، شلوار جين و تيشرت يا پيراهن و كيف دستي را با كت و شلوار و تيشرت، در دست بگيريد و ست كنيد.
دقت كنيد هيچ وقت در يك مهماني مجلسي كه كت و شلوار رسمي و پيراهن پوشيده‌ايد، سراغ كيف دستي نرويد.

برچسب: مد و زيبايي،دلتا،مجله دلتا،مجله مد و زيبايي،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲ دى ۱۳۹۸ساعت: ۱۰:۰۲:۰۱ توسط:مجله دلتا موضوع:

از پير شدن پوست جلوگيري كنيد

به پوست خود اهميت دهيد و از آن مراقبت كنيد تا پير نشود.
جلوگيري از پيري پوست
براي جلوگيري از پيري پوست در هر سني كه هستيد، بايد مراقبت و توجه كنيد تا پوستي شاداب داشته باشيد. حتماً فكر مي‌كنيد هر چه سن بيشتر باشد، پوست پير تر به نظر مي‌رسد. اين جمله زماني درست است كه سن فقط عامل پيري پوست باشد كه البته اين طور نيست.
با صفحه مد و زيبايي در مجله دلتا همراه باشيد تا با نكاتي آشنا شويد كه انجام ندادن آن ها از پيري پوست جلوگيري مي‌كند.

خوابيدن با آرايش

اولين قدم براي مراقبت از پوست اين است كه هرگز با صورت آرايش كرده نخوابيد. پاك نكردن آرايش باعث مي‌شود پوست در طول شب استراحت (ريكاوري) نكند و به همين دليل در طول روز، انعطاف پذيري و رطوبت نداشته باشد.

كم خوابي

بدن افراد بزرگسال نيازمند ۷ تا ۹ ساعت خواب در طول شبانه روز است. برخي افراد كمتر از اين مدت مي‌خوابند كه نتيجه آن رنگ پريدگي پوست و پف‌ زير چشم است.

پيري پوست

لوازم آرايشي

لوازم آرايشي به خودي خود باعث پيري و چروك پوست نمي‌شوند، اما مي‌توانند باعث خشكي آن شوند. معمولاً يكي از علل چروك پوست صورت، خشكي شديد آن است كه با استفاده از لوازم آرايشي نامرغوب ممكن است اتفاق بيفتد.

در صورت استفاده مداوم از لوازم آرايشي، هر روز به مقدار لازم از كرم مرطوب كننده مناسب پوست خود استفاده كنيد. كرم‌هاي مرطوب كننده رطوبت پوست را تأمين كرده و از خشكي پوست جلوگيري مي‌كنند.

كوتاهي در استفاده از كرم ضد آفتاب

كرم ضد آفتاب از پوست در برابر آسيب هاي نور خورشيد محافظت مي‌كند. پس حتماً از اين كرم ها استفاده  و هر ۳ ساعت يك بار آن را تمديد كنيد تا به نتيجه مطلوب برسيد.

برنزه كردن

تخت هاي برنزه نور ماوراء بنفش را در بدن متمركز مي‌كنند كه باعث پيري پوست شده و خطر ابتلا به سرطان آن را افزايش مي‌دهند. همچنين ايستادن در برابر نور خورشيد براي برنزه كردن، به پيري زودرس و سرطان پوست كمك مي‌كند. نور مستقيم خورشيد ضرر هاي جبران ناپذيري به پوست وارد مي‌كند.

سيگار كشيدن

سيگار كشيدن سرعت پيري پوست را چند برابر و آب و رطوبت آن را كم مي‌كند. چين و چروك، كدر شدن و رنگ پريدگي از آسيب‌هاي پوستي ناشي از مصرف سيگار است.

راه هاي جلوگيري از پيري پوست

پرهيز از ورزش و تغذيه‌ سالم

مصرف زياد ميوه‌ و سبزي‌ باعث جلوگيري از پيري پوست مي‌شود. در صورتي كه مواد غذايي حاوي قند و كربوهيدرات مانند نان، ماكاروني، برنج و … روند پيري پوست را تسريع مي‌كند.

همچنين ورزش كردن، گردش خون و سيستم ايمني بدن را تقويت كرده، باعث شادابي پوست مي‌شود.

استفاده از پاك كننده هاي اشتباهي

شستن پوست با استفاده از صابون هاي ناملايم اشتباه بزرگي است. به خصوص اگر پوست‌ حساسي داريد، در انتخاب شست وشو دهنده هاي پوستي بيشتر دقت كنيد.

اگر پوست مستعد آكنه است، مطمئن شويد پاك كننده اي كه از آن استفاده مي‌كنيد، بدون مواد روغني باشد. افرادي كه پوست خشكي دارند بايد پس از هر بار شست و شو از يك لايه لوسيون استفاده كنند.

لايه برداري پوست

شستن صورت ايده خوبي است اما لايه برداري نه. چون اسكراب مي‌تواند پوست را تحريك كند و باعث ايجاد چين و چروك شود.

استرس

هنگامي كه استرس داريد، تأثير آن را مي‌توانيد در پوست خود ببينيد. استرس باعث مي‌شود بسياري از مشكلات پوستي وخيم تر شده و پوست شادابي و طراوت خود را از دست بدهد.

مراقبت از پوست

شستن صورت

پوست صورت خود را دو بار در روز بشوييد. يك بار صبح براي شستن چربي‌ هايي كه در طول شب روي پوست جمع شدند و يك بار شب براي اينكه پوست صورت را از مواد آرايشي و آلودگي‌ ها پاك كنيد.

البته اگر ورزش يا به هر دليلي زياد عرق مي‌كنيد، حتماً صورت و بدن خود را بشوييد. چون عرق، پوست را تحريك مي‌كند.


برچسب: مد و زيبايي،دلتا،مجله دلتا،مجله مد و زيبايي،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲ دى ۱۳۹۸ساعت: ۰۹:۵۹:۲۴ توسط:مجله دلتا موضوع: